Sommertraining; die wichtigste Phase des Jahres?

In der neuen Folge des DEB-Podcasts Coach The Coach beantworten Karl Schwarzenbrunner und Collin Danielsmeier eine Hörerfrage zum Sommertraining und ordnen ein, welche Bedeutung die Off-Season für die langfristige Spielerentwicklung im Eishockey hat.

Im Mittelpunkt stehen unter anderem:

• das Sommertraining als zentraler Baustein der Leistungs- und Entwicklungsförderung • sinnvolle Trainingsinhalte, Trainingsumfänge und Regenerationsphasen • der Nutzen von Camps – und eine kritische Einordnung gängiger Marketingversprechen • Grundlagen einer altersgerechten Belastungssteuerung • die Bedeutung des Athletiktrainings im Kindes- und Jugendalter • Krafttraining als Baustein einer langfristigen athletischen Entwicklung • die besonderen Anforderungen an das Sommertraining von Torhütern • der Stellenwert von Outdoor-Training und variablen Bewegungsreizen • der polysportive Ansatz in der Nachwuchsentwicklung

Gerade beim Athletiktraining wird deutlich: Nachhaltige Leistungsentwicklung entsteht nicht durch frühe Spezialisierung. Vielseitige Bewegungserfahrungen, eine breite motorische Ausbildung und der Wechsel zwischen verschiedenen Sportarten bilden die Grundlage für die spätere Leistungsfähigkeit auf dem Eis. Eine Folge mit wissenschaftlich fundierten Einblicken, praxisnahen Erfahrungen und konkreten Impulsen für Trainerinnen und Trainer, Spielerinnen und Spieler, Torhüter sowie Eltern. Jetzt reinhören und die Off-Season gezielt als Entwicklungsphase nutzen.